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  • 打篮球注意事项有哪些掌握合理的技术青少年朋友应注重基本功训练

    规则:每队五人,其中队长一人,替补最多七人,但可根据主办方增加人数。 比赛分前场和后场,半场20分钟,半场10分钟。

    小型篮球比赛的规则是什么?

    1. 比赛中不允许联防。

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    2、罚球线与篮板之间的距离为4米。

    3、比赛没有加时赛。

    4.调整篮筐的高度和篮球的大小。

    5、调整比赛时间和休息时间。

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    6.调整人员替代原则。

    每队五人,其中队长一人,替补最多七人,但可根据主办方增加人数。 比赛分前场和后场,半场20分钟,半场10分钟。

    比赛结束后,如果两队比分相同,则进行5分钟的加时赛。 如果5分钟后数字仍相同,则再进行5分钟加时赛,直至比赛获胜。 球投入篮筐并经裁判员认可后,将计算得分。

    打篮球时要注意什么?

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    掌握合理的技巧

    青少年应注重基本技能训练。 “射门、爆破、带球、传球、防守”必须精准、精准。 只有掌握了扎实的基本功,以后打篮球才能游刃有余。 首先,建议做一些轻度慢跑,然后尽量放松四肢的肌肉。 最后,活动一下手指,直到确定身体的关节不再僵硬后,就可以开始了。

    心理素质,最重要的往往被别人忽视的就是心理素质。 无论是日常打游戏还是生活中的心理承受能力都非常重要。 不管耐力、力量、爆发力有多好,如果心理素质不好,那就很难了。 利用它。 因此,保持良好、平和的心理状态很重要。

    最后总结:经过以上关于小型篮球比赛规则注意事项的介绍,相信大家对小型篮球比赛规则注意事项有了新的认识,希望能够对大家有所帮助。

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